Jurnal MinSie

Sebagai perempuan, kenal sama tubuh sendiri itu penting—termasuk area kewanitaan. Tapi, karena letaknya “tertutup” dan jarang dibahas secara terbuka, banyak dari kita yang nggak tahu sebenarnya seperti apa sih vagina yang sehat itu. Padahal, mengenali tanda-tanda vagina sehat bisa bantu kamu mencegah masalah ke depannya dan bikin kamu lebih percaya diri menjalani aktivitas sehari-hari. Nah, […]

Kalau kamu termasuk cewek yang aktif, sibuk kuliah, kerja, dan rutin olahraga tiap minggu, jangan sampai lupa satu hal penting: kesehatan uterus. Yap, uterus adalah organ utama di sistem reproduksi perempuan yang diam-diam punya banyak banget fungsi penting buat tubuh kita. Sayangnya, karena letaknya tersembunyi, banyak dari kita yang baru peduli saat muncul keluhan seperti […]

Sebagai perempuan, tubuh kita dipengaruhi oleh banyak hal, salah satunya hormon. Nah, hormon estrogen adalah salah satu hormon yang paling penting untuk tubuh perempuan. Estrogen memainkan peran utama dalam perkembangan sistem reproduksi, mengatur siklus menstruasi, sampai menjaga kesehatan tulang, kulit, dan suasana hati. Menurut Cleveland Clinic, estrogen diproduksi terutama oleh ovarium, tetapi juga bisa dihasilkan […]

Pernah nggak sih, lagi sibuk-sibuknya beraktivitas, dari belajar, kerja, atau lagi seru kumpul bareng temen, tiba-tiba ngerasa nggak nyaman di area kewanitaan? Rasanya bikin susah fokus, gerak jadi nggak leluasa, dan kepercayaan diri pun ikut drop. Hal ini bisa terjadi karena rasa gatal yang muncul tanpa diduga dan walaupun kelihatannya sepele, efeknya bisa sangat mengganggu […]

Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, sekitar 75% perempuan pernah mengalami keputihan minimal sekali dalam hidupnya, dan sebagian besar disebabkan oleh kebersihan area kewanitaan yang kurang optimal. Jadi ayo bestie, mulai sekarang concern dengan kesehatan organ reproduksi, terutama soal kebersihan dan bau nggak sedap. Nah, untuk membantu menangani hal tersebut, ada salah satu bahan alami […]

Siapa yang di sini lagi semangat-semangatnya buat masuk ke universitas impian atau lagi persiapan masuk ke dunia kerja? Wah, selangkah lagi menuju impianmu, ya, bestie! Nah, di momen-momen itu biasanya kita harus melakukan medical check up atau mungkin ada beberapa bestie yang juga butuh MCU karena mau menjaga kesehatan organ reproduksinya. Itu semua wajar banget […]

Pasti udah sering dengar soal buah bit kan? Atau nama kerennya Beta vulgaris, yang merupakan sayuran akar berwarna merah keunguan yang nggak cuma cantik, tapi juga kaya nutrisi. Di India, buah bit sering digunakan dalam berbagai masakan karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Salah satunya buah bit juga punya banyak manfaat buat kamu yang lagi […]

Setiap bulan, selalu datang ‘drama’ yang sama! Apa lagi kalau bukan nyeri haid, mood swing, kram perut, hingga rasa lelah berlebihan. Masa menstruasi jadi momen yang bikin nggak nyaman. Nah, karenanya Minsie mau temani bestie, dengan manfaat dari kompres perut saat haid ini. Cara ini mungkin terdengar klasik, tapi manfaatnya nyata dan sayang banget kalau […]

Tubuh perempuan menyimpan banyak hal luar biasa, terutama di bagian sistem reproduksi. Di balik proses ovulasi dan kehamilan yang kompleks, ada satu bagian mungil tapi punya peran besar: namanya fimbriae. Fimbriae mungkin belum sepopuler ovarium atau rahim dalam pelajaran biologi, tapi peran kecilnya ini jadi kunci dalam perjalanan sel telur. Makin kenal dengan anatomi tubuh […]

Hai, Bestie! Pernah nggak sih kamu dengar mitos-mitos soal cara menjaga kebersihan area kewanitaan, seperti harus disiram atau dibilas pakai cairan khusus biar “bersih” maksimal? Nah, salah satu praktik yang cukup sering dibicarakan adalah vaginal douching—alias membilas bagian dalam vagina dengan cairan tertentu. Sekilas kedengarannya kayak cara higienis, ya? Tapi tunggu dulu, ternyata praktik ini […]

Menstruasi datang, kadang jadi nggak pede karena bau nggak sedap, rasa lengket, atau worry kalau tiba-tiba tembus. Tapi tenang, Bestie! Dengan menjaga kebersihan yang tepat, kamu bisa tetap fresh dan pede sepanjang hari. Yuk, simak cara mudahnya supaya menstruasi tetap nyaman dan bebas worry! Manajemen kebersihan menstruasi adalah cara menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh selama […]

Bestie, tahukah kamu kalau vitamin E nggak cuma baik untuk kulit, tapi juga berperan dalam menjaga siklus menstruasi tetap lancar? Yup, vitamin E adalah antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, termasuk sel-sel yang berperan dalam sistem reproduksi. Buat kamu yang sering mengalami gangguan menstruasi seperti nyeri haid, siklus yang tidak […]