Jurnal MinSie

Siapa yang di sini lagi semangat-semangatnya buat masuk ke universitas impian atau lagi persiapan masuk ke dunia kerja? Wah, selangkah lagi menuju impianmu, ya, bestie! Nah, di momen-momen itu biasanya kita harus melakukan medical check up atau mungkin ada beberapa bestie yang juga butuh MCU karena mau menjaga kesehatan organ reproduksinya. Itu semua wajar banget […]

Pasti udah sering dengar soal buah bit kan? Atau nama kerennya Beta vulgaris, yang merupakan sayuran akar berwarna merah keunguan yang nggak cuma cantik, tapi juga kaya nutrisi. Di India, buah bit sering digunakan dalam berbagai masakan karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Salah satunya buah bit juga punya banyak manfaat buat kamu yang lagi […]

Setiap bulan, selalu datang ‘drama’ yang sama! Apa lagi kalau bukan nyeri haid, mood swing, kram perut, hingga rasa lelah berlebihan. Masa menstruasi jadi momen yang bikin nggak nyaman. Nah, karenanya Minsie mau temani bestie, dengan manfaat dari kompres perut saat haid ini. Cara ini mungkin terdengar klasik, tapi manfaatnya nyata dan sayang banget kalau […]

Menstruasi datang, kadang jadi nggak pede karena bau nggak sedap, rasa lengket, atau worry kalau tiba-tiba tembus. Tapi tenang, Bestie! Dengan menjaga kebersihan yang tepat, kamu bisa tetap fresh dan pede sepanjang hari. Yuk, simak cara mudahnya supaya menstruasi tetap nyaman dan bebas worry! Manajemen kebersihan menstruasi adalah cara menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh selama […]

Bestie, tahukah kamu kalau vitamin E nggak cuma baik untuk kulit, tapi juga berperan dalam menjaga siklus menstruasi tetap lancar? Yup, vitamin E adalah antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, termasuk sel-sel yang berperan dalam sistem reproduksi. Buat kamu yang sering mengalami gangguan menstruasi seperti nyeri haid, siklus yang tidak […]

Bestie, saat menstruasi emang banyak banget berbagai ketidaknyamanan yang kita rasakan, nah salah satunya yang paling sering muncul adalah nyeri punggung yang sering kali bikin aktivitas jadi terganggu.  Tapi nyatanya, kamu nggak sendiri Bestie, menurut Stacey Missmer, ScD, profesor kebidanan, ginekologi, dan biologi reproduksi dalam laporan Women’s Health, diperkirakan 40-50% perempuan mengalami nyeri punggung selama […]